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女性に多い関節リウマチ
関節リウマチの患者さんのうち、およそ80％が女性です。
全国で70万人と言われる患者さんのうちの80％ですから、女性としては不安をあおられるような数ですよね。
なぜ女性に多く発病するのでしょうか。
実は関節リウマチに限らず、膠原病の代表格である「全身性エリテマトーデス」などを含む自己免疫疾患の多くが、男性より女性に多くみられるのです。
その理由については、女性ホルモンと妊娠・出産の影響が指摘されています。
女性ホルモンの中には、プロラクチン（乳腺刺激ホルモン）やエストロゲン（卵胞ホルモン）など自己免疫反応を高める働きをするものがあります。
また、妊娠・出産をスムーズにするために、男性より免疫機構が複雑になっています。
例えば妊娠中は、胎児を異物と見なさないようにするため、ステロイドホルモンの産生が増えて免疫の働きが抑制されます。
妊娠期間中に関節リウマチの症状が軽くなり、出産後に症状が悪化する事例がよくあるのは、このためです。
また、出産後に免疫の抑制が解除され、一時的に免疫の働きが高まり、その際に自己免疫疾患が起こりやすいと言われています。
このように、女性ホルモンの性質や、複雑に免疫機構が働く中で、自己免疫疾患が入り込むすきも多くなってしまうのかもしれません。
リウマチ性疾患のなかには関節リウマチと症状のよく似た「痛風」があります。
風が吹いても痛い、と言われるほどの激痛が走る病気ですが、こちらは圧倒的に男性に多いそうです。
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自動車免許について
自動車免許といっても、その種類はたくさんあります。まず大きくニ種類、タクシーの運転免許のように商用目的とした「二種免許」と、商用目的としない「一種免許」です。二種免許は一種免許保持者しか受験できません。
自動車免許といえば、通常は普通自動車免許をイメージするのが一般的だと思いますが、その他にも大型免許、大型特殊免許、けん引免許、小型特殊等々あります。仮免も自動車免許のひとつです。
自動車免許の取得の方法は、一般的なのは、教習所に通って仮免を取得し、運転免許試験試験場に行って筆記試験を受けて合格する方法です。教習所に通う分のお金と時間はかかりますが、運転免許試験場での技能試験が免除されるので、確実に自動車免許をゲットできます。
教習所での時間を短縮したのが、いわゆる合宿免許です。一定期間教習所に滞在して、全ての教習をこなし、集中して自動車に乗ることで運転技術が上達しやすいメリットがあります。短期間にゲットしたい！という人にオススメです。
一番安上がりなのが、直接運転免許試験場に行って、学科＆技能試験を受けて自動車免許をゲットする方法。一発で合格すれば確かに最も安上がりですが、なかなか難関といわれておりますので、よほど運転技術（実際の運転技術というより、安全確認とか教習所テキストに添った運転技術）に自信がある人以外は、かえって高くつくかもしれません。
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手作り化粧品の基本的な器具と材料
手作り化粧品を作るためには、特別な器具や材料が必要なわけではありません。
近年は手作り化粧品がちょっとしたブームになっていることもあり、手作り化粧品用の器具や材料のコーナーを設けているコスメショップなども増えてきました。また、ネットでも手作り化粧品の器具や材料をいっぺんに揃えられるショップを簡単に見つけることができます。手作り化粧品を使い続けるつもりがあるなら、最初は少しお金がかかっても、こうしたものを揃えておけば、結果的には化粧品にかけるコストを抑えることができるでしょう。
手作り化粧品に必要な器具と材料は、何を作るのかによって大分違ってきますが、例としては、
（器具）
・温度計
・乳鉢（ファンデーションやクリームなどに）
・pH試験紙（石鹸などに）
・スポイト
・ガラス製のかき混ぜ棒
・ビーカー
・計量スプーン
・はかり
（材料）
・各種オイル
・エッセンシャルオイル
・ワセリン
・カオリン、モンモリオナイト（パウダー用）
・ビーワックス
・シアバター
・精製水
・アルコール
・クエン酸
・グリセリン
・水酸化ナトリウム（苛性ソーダ／劇薬。石鹸用）
手作り化粧品用の器具や材料は、当然これ以外にもあります。用途に合ったものを購入するといいでしょう。
手作り化粧品用の器具は、理科の実験で使うものと同じものも少なくないので、実験器具の専門店で購入してもいいでしょう。あるいは料理用の器具を使ってもいいと思います。
車内クリーニング
車の中のお掃除ってどうしていますか？
シートの隅の埃、食べかす、コーヒーやジュースのシミ、気になるところはたくさんあるけれど、掃除は面倒だし、シミはきれいに取れないから・・と、多少の汚れには目をつむっていませんか？
それに車の中って自分で掃除をしても、気づかないうちにすぐに汚れがたまってしまいますね。特に小さなお子さんがいるお家ではあっという間に汚されてしまいます・・・。
でもそうした目に見える汚れだけではなく、車の中には目に見えない汚れもいっぱいなのです。
車に乗ると臭いが気になる、のどが痛くなる、咳が出る、体がかゆくなる・・・こんな症状はありませんか？
車の中はとても高温多湿のために汚れやすく、目には見えないダニや虫、雑菌、不純物がうようよしているのです。
臭いも中にこもってしまいやすく、雑菌やダニなどが繁殖しやすい環境にあります。
小さなお子さんや、アレルギー疾患の人が家族にいる人は特に心配になってしまいますね。
ここはプロにクリーニングをしてもらいましょう。
え！クリーニングなんてもったいない！・・なんて思ってしまう人も多いと思いますが、目に見えないダニや雑菌などは、自分で掃除機をかけて掃除するくらいでは全く取ることができないのです。
そのほか、タバコの臭いや黄ばみ、コーヒーなどのシミが取れない、という人や、仕事でお客様を乗せる人、中古車を購入した人などにとっても、車内クリーニングはとてもおすすめですよ。
井、床、カーペットの下はもちろんのこと、シートを外して室内を丸ごとクリーニングしてくれます。気になっていたシミも、とても綺麗になりますよ。
いやな臭いや、汚れ、ダニも除去されて、快適なドライブが楽しめそうですね。
料金は、お店や車の大きさによって違いますが、簡単なクリーニングならだいたい１万円前後です。
こんなに綺麗になるのなら、もっと早く利用しておけば良かった、と思うはず。
是非一度、試してみてくださいね。
口臭を防止しよう！
口臭を防止するための過ごし方をご紹介します。
１．歯がきちんと磨けているかどうか染め出し駅を使って歯が赤く染まってしまったところをチェックします。
２．起床後すぐ、電動音波はブラシを使って歯磨きをします。
３．水をコップ１?１．５杯飲みます。
水を飲むタイミングですが、「起床後に行う歯磨きの後」「朝食?昼食の間」「昼食?夕食の間」「夕食?寝る前」です。
４．朝食として食べるものは和食をメインにしたものにします。３０回ほどよくかんで唾液の分泌を促すようにしましょう。
５．水によるPHコントロールの後に、「Pro Fresh」を使ってうがいをしてください。
水によるPHコントロールの変わりにGC MIペーストを使用した場合は、３０分経過してから「Pro Fresh」を使ってうがいするようにしてください。
６．昼食後や夕食後は水によるPHコントロールをするようにしましょう。
７．夜寝る前にはExcellent Breathを使って歯磨きをしましょう。
８．歯磨きの後、「Pro Fresh」を使ってうがいをしてから寝るようにしましょう。
補足としては、舌の動きを止めない事が大切です。染め出し液などを使って磨き残しをチェックし、歯磨きの練習をしましょう。
たばこを吸う方は、１日１０本以内を目安にして間隔をあけて吸うようにしましょう。また、空腹時の喫煙は避けるようにしましょう。吸った後は水でうがいをして水分補給を忘れずにするように�